Já ouviu a frase, você é o que você come? É muito comum ouvir nutricionistas dizerem isso. E é fácil entender a lógica por trás dessa afirmação. Se nossa alimentação é baseada em alimentos que fazem mal para nosso organismo, comprometem nossas taxas, ou sobrecarregam nosso coração, é de se esperar que em breve paguemos um preço por isso.

Ao contrário, se a alimentação é balanceada, com nutrientes para todas as nossas necessidades, é de se esperar que nossa saúde venha a agradecer ao longo do tempo.

Não estou falando aqui do que é mais gostoso. Não estou falando do trabalho que dá vencer as tentações de adotar uma dieta mais saudável. Isso é outra questão.

O ponto é apenas que o que você consome transforma quem você é.

Meu ponto é que essa ideia é válida não somente para a alimentação, mas também para as informações que você consome.

A forma como você cultiva a informação que consome se traduz na pessoa que você é. E isso começa na fonte, na escolha das informações que você decide consumir.

CUIDADO COM A CONVERSA DE QUE VOCÊ NÃO TEM TEMPO, VOCÊ PODE ACABAR ACREDITANDO NELA

De fato as tecnologias emergentes são uma faca de dois gumes. Se a internet e as redes sociais são uma distração irracional ou a maior ferramenta educacional já inventada é tudo uma questão de como você as usa.

Claro que  existe um risco real de você adotar uma passividade excessiva – o hábito de simplesmente consumir toda informação que é colocadas à sua frente, em vez de cultivar ativamente o conhecimento em áreas que são valiosas para você.

Só para fazer um teste abri um site de notícias agora…

Lá no meio da página havia um link para uma reportagem sobre os casais de famos
Na primeira página havia algumas notícias do que estava acontecendo no momento. os com a maior diferença de altura entre eles, já eram 22 casais, quando notei um link interessante falando onde estavam os atores de seriados que eu assistia quando era criança, clique para dar uma olhada, já estava no 12, que falava como Tom Selleck do Seriado Magno hoje cultivava abacates quando vi um link falando sobre os salários dos atores de novelas brasileiras, como sou interessado em finanças fui dar uma olhada…

Parei por aqui pois lembrei que estava fazendo apenas um experimento sobre como consumir informações pode consumir tempo.

Gastei 26 minutos sem nem perceber.

Acredito que essa minha experiência não é única, e cada um de nós pode resgatar algum episódio onde consumimos informações que não temos como cultivar.

Quando digo cultivar quero dizer que, se você me perguntar amanhã sobre essas reportagens que vi hoje, provavelmente não vou lembrar da maior parte delas, pois estava apenas passando o tempo.

Isso é uma contradição, pois de um lado cada vez mais pessoas dizem não ter tempo para nada e por outro cada vez mais gente passa muito tempo gastando seu tempo com nada.

No livro Os 7 Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes, Stephen R. Covey nos ajuda a entender como isso pode acontecer. No livro ele apresenta os conceitos de Círculo de Controle e Círculo de Interesse.

Entenda um pouco mais sobre esses hábitos no vídeo abaixo:

CÍRCULO DE CONTROLE vs CÍRCULO DE INTERESSE

A ideia básica de Covey é que você deve procurar informações relevantes e úteis que você aplicará em sua vida, com muito mais frequência do que deve permitir que informações aleatórias cheguem em você.

[Transparência: sou afiliado do programa da Amazon.]

O Círculo de Controle é qualquer coisa que se relacione diretamente com você; situações em que você melhora o resultado de seu trabalho, situações em que você investe em desenvolver novas habilidades, projetos dos quais você participa e que vão enriquecer seu currículo e sua experiência.

Basicamente, informações que melhoram a maneira como você gasta seu tempo, e que demonstram que você entende que sua atenção é um recurso valioso e limitado, e algo que você usa com sabedoria.

Se por outro lado sua atenção não tem direcionamento, qualquer objeto brilhante vai captá-la. Novidades sobre os ricos e famosos, novas tecnologias, inovações da moda, não importa, a cada momento você receberá um bombardeio de informações irrelevantes para você.

Na realidade a pessoa média do século 21 está tão acostumada a estar ligada o tempo todo a todo tipo de informação que, se por alguma razão ficar desconectada por breves momentos que seja começa a se desesperar. Já existe até um nome para isso, O Medo de Ficar por Fora, já ouviu falar?

Considere as novidades que todo mundo recebe diariamente.

Considere quantas vezes por dia você fica sabendo de uma traição escandalosa, de um político que foi preso por ter desviado verbas, da interdição do tráfego em um cidade de um estado que você nunca visitou, dos planos do presidente de uma multinacional de se juntar com outra multinacional para se tornar uma multinacional maior ainda.

Tudo isso entra em seu Círculo de Interesse, consumindo sua atenção, para assuntos que não são relevantes para sua vida.

Ou seja,  99% do que você vê num dia não tem relevância nenhuma para sua vida.

Compare isso com o tempo que você poderia ter gasto  cultivando conhecimento sobre um assunto que você gosta, ou sobre uma habilidade que você deseja desenvolver, e você pode começar a perceber que a aquilo para o que você dá sua sua atenção tem um forte impacto no tipo de pessoa que você se tornará.

Portanto, a questão é decidir se você quer ser uma vítima das informações que entram em sua vida através de seu Círculo de Interesse ou canalizar sua atenção para o que realmente importa para você, e assim expandir seu Círculo de Controle.

EXPANDINDO SEU CÍRCULO DE CONTROLE

A ideia de cultivar a informação é muito importante se você quer realmente ser capaz de expandir seu Círculo de Controle, pois cultivar informação quer dizer, reduzir informações irrelevantes e gastar mais tempo explorando as profundezas dos tópicos relevantes para você.

Isso pode acontecer de várias maneiras:

#1 | Melhorando suas competências: Cuidado para não confundir informação com educação. A formação você adquire no sistema educacional. A educação você adquire toda vez que desenvolve alguma habilidade  que pode usar para melhorar seu desempenho no trabalho ou em outras áreas de sua vida. Todo mundo está acostumado a investir dinheiro. Que tal começar a aprender a investir melhor seu tempo? Isso pode se tornar o melhor investimento em sua vida.

#2 | Filtre o tipo de informação que tem o direito de lhe interromper: Se por um lado, nunca foi mais fácil, na história da humanidade, receber um bombardeio de informações de todos os tipos, 24 horas por dia, é igualmente fácil levantar barreiras para evitar que muitas dessas informações lhe atinjam. Ative filtros de notícias para que somente assuntos de seu interesse interrompam seu dia.

#3 | Coloque as distrações dentro de bolhas: Muitas vezes, a coisa mais produtiva que você pode fazer para ter mais tempo é colocar as coisas que consomem seu tempo em bolhas. Por exemplo, você pode só verificar mensagens 3 vezes por dia. Manhã, tarde e noite.Já imaginou com seria sua vida se as pessoas tivessem que se adequar à sua agenda ao invés de você ter que se adequar à agenda de todo mundo?.

É claro que nem toda informação tem que ter uma utilidade. Você não precisa precisa buscar informações relevantes para sua carreira toda vez que assiste um episódio de Boneca Russa.

O que importa é que você sinta que investiu bem seu tempo. Que você está no controle. Esse é o ponto mais importante de todos

Você está dando prioridade ao seu Círculo de Controle?

Ou o seu Círculo de Interesse está controlando suas ações sua  atenção?

Lembre-se, não basta diminuir seu Círculo de interesse (aquelas informações que chegam em você), você tem que aumentar seu Círculo de Controle (aquelas informações que você de propósito), senão o espaço restante vai acabar sendo retomado por coisas interessantes, mas sem relevância para você.

VOLTANDO À ANALOGIA DA ALIMENTAÇÃO

Quando estamos numa dieta estabilizada a nutricionista muitas vez permite um ou dois dias na semana onde podemos comer algo fora da dieta, algo que gostamos mesmo que não seja nutritivo ou bom , essa é nossa recompensa, mas essa é uma exceção.

Com a  informação que consumimos é a mesma coisa,  não há problema de consumirmos notícias, os escândalos escabrosos das celebridades, seriados divertidos, telenovelas ou qualquer outro tipo de coisa.

Desde que tudo seja a exceção e não a regra.

Como você investe o seu tempo, e como você gasta a sua vida, determina a pessoa que você se torna, por isso deveríamos tentar investir com sabedoria e nos tornar as melhores pessoas que possamos ser.

REPENSANDO SUA DIETA

Como vimos há muita diferença entre navegar dentro de todo tio de informação que chega a você e escolher, como num self-service qual tipo de conhecimento você quer ter na sua biblioteca mental.

Talvez você já tenha desenvolvido algumas estratégias de como ficar fora do circuito de informações que não são úteis para você. Talvez você use algumas ferramentas que tornem esse processo mais fácil.

Compartilhe seu conhecimento. Se isso for uma prática de nossa comunidade a contribuição de cada um tornará todo mundo um pouco mais sábio.