Você consegue imaginar alguma razão pela qual você limitaria seu futuro?  Por que você faria menos do que pode? Por que você escolheria objetivos de vida muito mais modestos do que você tem capacidade de atingir?

Não faz sentido certo?

Mas é bem possível que isso esteja acontecendo em sua vida neste momento.

Num estudo de 2008, publicado no Jornal de Psicologia Social Experimental (Journal of Experimental Social Psychology), os pesquisadores pediram aos participantes que corrigissem os resultados de uma pessoa num teste de inteligência, para depois entrevistá-la.

Entretanto, o gabarito foi alterado de forma que algumas pessoas foram avaliadas como gênios e outras com deficiência mental.  Mas os resultados não eram verdadeiros.

Em seguida, os participantes foram informados que houve um erro com o gabarito, e que os resultados estavam errados, e que eles deveriam ignorar esses resultados na fase seguinte da pesquisa.

Na próxima etapa, os participantes entrevistaram as pessoas cujos testes eles haviam corrigido. Os participantes deveriam anotar a impressão que tivessem dessa pessoa.

Apesar de terem sido avisadas que os resultados do teste de inteligência estavam errados, os participantes que foram inicialmente levados a acreditar que um indivíduo tinha inteligência acima da média, continuaram a ver essa pessoa como inteligente.

Essas pessoas não conseguiram superar as crenças iniciais que desenvolveram.

Se é possível criar crenças tão fortes em alguns minutos, imagine o que é possível fazer com uma pessoa ao longo de anos?

Já parou para pensar quais crenças você adotou como verdadeiras para sua vida? Coisas que de tanto ouvir, você simplesmente passou a aceitar como verdadeiras?

Não se iluda, fazemos isso o tempo todo. Nos apegamos às nossas crenças mesmo quando elas nos colocam para trás.

O ambiente em que crescemos, e as experiências pelas quais passamos, têm muito a ver com o que acreditamos que podemos ou não podemos fazer.

Vale a pena conversarmos um pouco sobre isso para identificar como lidar com crenças que podem estar limitando seu progresso na vida.

QUER VOCÊ ACREDITE QUE PODE OU QUE NÃO PODE, VOCÊ ESTÁ COM A RAZÃO

Estar com a razão pode ser uma coisa boa ou ruim.

Se você acredita que não é capaz de fazer algo, não vai sequer tentar. Essa Mentalidade Fixa tira de você qualquer tipo de iniciativa.

Já se você acredita que há uma possibilidade, então você buscará alguma alternativa para atingir seu objetivo, Essa Mentalidade de Crescimento faz com que você busque estratégias para superar possíveis dificuldades.

Carol Dweck, que é uma pesquisadora na Universidade de Stanford e autora do livro Mindset – A Nova Psicologia do Sucesso define bem as diferenças entre uma Mentalidade Fixa e Mentalidade de Crescimento.

Em uma mentalidade fixa, os estudantes acreditam que suas habilidades básicas, sua inteligência, seus talentos são apenas traços fixos. Eles têm uma certa quantia e é isso, e então o objetivo deles é parecer inteligentes o tempo todo e nunca parecerem burros. Em uma mentalidade de crescimento, os alunos entendem que seus talentos e habilidades podem ser desenvolvidos através de esforço, bom ensino e persistência. Eles não necessariamente acham que todos são iguais ou qualquer um pode ser Einstein, mas acreditam que todos podem ficar mais inteligentes se trabalharem nisso.

É claro que colocado dessa forma os benefícios de uma mentalidade de crescimento parecem óbvios. Mas dependendo da mentalidade de nossos pais, amigos, colegas, podemos ter adotado uma série de comportamentos associados a uma mentalidade fixa.

Isso pode ser muito perigoso porque uma mentalidade fixa pode impedir o desenvolvimento de habilidades necessárias para seu sucesso pessoal e profissional.

Quer alguns exemplos do que passa pela cabeça de uma pessoa com a mentalidade fixa?

• “Eu não sou bom com números”

• “Exercício não é algo para mim”

• “Sempre tive problema com a balança”

• “Sempre fui a mais fraca nos meus estudos”

Veja como uma pessoa com a mentalidade de crescimento encara as mesmas questões:

• “Vou mexer melhor com números para não deixar meu dinheiro na mão de ninguém”

• “Vou começar a caminhar nos sábados”

• “Vou cortar doces depois do almoço”

• “Vou escolher uma matéria para realmente me dedicar esse semestre”

Observe que são os mesmos problemas, a forma de encará-los é que difere, e como consequência os resultados também serão diferentes.

Não é difícil de ver que pessoas que têm uma mentalidade de crescimento são mais propensas a atingir seu potencial. Eles tendem a ouvir as críticas, encarar e superar desafios, e se inspirar no sucesso dos outros.

Mas mentalidades fixas farão com que você evite experiências em que você possa se sentir um fracasso. Como resultado, você não aprende tanto, e é difícil melhorar.

COMO MUDAR SUAS CRENÇAS RUINS PARA BOAS

Falar custa pouco, é barato, ações falam mais que mil promessas.

O que você acha que tem mais impacto?

“1) Eu vou estudar todos os dias 3 horas por dia”  ou,

“2) Eu estudo 30 minutos por semana”

“1) Eu vou aprender a falar inglês fluentemente” ou,

“2) Eu comecei inglês semana passada, não sei falar nada ainda”

“1) Eu vou concorrer a uma vaga gerencial numa multinacional” ou,

“2) Eu trabalho na área de gestão de uma empresa de médio porte”

Em todos os casos a situação (1) é mais promissora, mas está no futuro e pode ou não acontecer, já a situação (2) é um fato, pode até não ser tão impressionante, mas é a base para maiores conquistas no futuro.

Todas essas situações (2) tem uma característica em comum, elas se concentram no processo. Em fazer. Em seguir um cronograma. Em “não desistir”.

Pensar assim, faz você começar a se tornar o tipo de pessoa que faz acontecer, e junto com isso vêm resultados e a autoconfiança.

Suas ações podem mudar a maneira como você se vê.

Os melhores estudantes estudam frequentemente, os melhores atletas se exercitam frequentemente, os melhores músicos praticam frequentemente. Portanto, escolha uma coisa em que quer se destacar e a exercite frequentemente.

Lembre que os resultados que diferenciam essas pessoas é o fruto de sua dedicação à prática frequente.

Não importa quem você é, pois isso é fruto do que você vem fazendo desde há muito tempo. Para se aproximar mais de quem você deseja ser, você precisa mudar sua mentalidade, e pessoas com mentalidade de crescimentos se concentram no processo de mudar sua mentalidade, e não focam no objetivo final.

O objetivo final, ser uma versão melhorada de si, é apenas uma consequência.

PORTANTO…

Muito do que você acredita não ser capaz de fazer pode ser fruto de sua imaginação. Ou melhor, de anos e anos de crenças que limitam seu potencial.

A capacidade de reinventar, de abandonar característica que não gosta em você e desenvolver outras que sempre desejou está à seu alcance, no entanto, você precisa manter algumas coisas em mente:

1) Se você possui crenças que atrapalham seu crescimento, lembre-se que elas são fruto, muitas vezes, de anos e anos de repetição, elas não irão embora de uma hora para outra;

2) Mas lembre-se também que seu comportamento é algo que você pode cultivar, adaptar e mudar, não é algo com que você nasceu e vai morrer;

3) Se concentre mais no processo do que no produto final, ao invés de ser o melhor da turma se preocupe em estudar frequentemente, ao invés de conseguir uma promoção se preocupe em produzir resultados que chamem a atenção da chefia.

Pois não é o resultado que importa, trata-se de adotar o comportamento do tipo de pessoa que atinge esses resultados.

Escolha o tipo de pessoa que você quer ser, trabalhe todo dia um pouquinho nisso, e deixe definitivamente para trás tudo que não gosta do seu antigo Eu.