Edição #8
Essencialismo
A DISCIPLINADA BUSCA POR MENOS
de Greg McKeown
"Você sente pressão para realizar todos os seus objetivos? Sente que tem muito em sua lista? Você sente que não tem a produtividade que deveria? Tem problemas para concluir todas as suas tarefas? Você sente que seu estado é "ocupado", mas não "produtivo"? Se esses problemas lhe parecerem familiares, o livro do mês, Essencialismo de Greg McKeown, pode ajudar você a descobrir mais sobre como fazer as coisas que importam e sobre o que são essas ações "essenciais". Mas saiba que: 1) O Essencialismo visa aumentar sua produtividade; mas não é uma técnica de produtividade; 2) O Essencialismo é aproveitar ao máximo o seu tempo; mas não é uma técnica de gerenciamento de tempo; 3) O Essencialismo é obter mais da sua vida; mas não é um livro de desenvolvimento pessoal."
JAÉLISON RODRIGUES
PREFÁCIO
A proposta do Essencialismo é reduzir as coisas que você faz e as ações que você toma.
A leitura do Essencialismo vai ajudar você a descobrir o poder do foco naquilo que é essencial.
Assim, apesar de fazer menos, você faz melhor e assim recuperar o controle que pode estar faltando em sua vida.
PRINCÍPIOS CIENTÍFICOS DO ESSENCIALISMO
O Essencialismo não é baseado em ciência e psicologia mais recente.
A maioria dos conceitos do livro tem sido discutida por muitos cientistas cognitivos, psicólogos, filósofos e especialistas em gerenciamento de tempo nos últimos anos.
A maioria das informações e experiências das quais as conclusões são tiradas são relativamente novas, mas você já deve ter ouvido falar de alguns desses conceitos antes.
O primeiro conceito de McKeown, na verdade, se estende de volta à Sócrates. À medida que o livro avança, ele traz à tona pontos de muitos dos grandes especialistas em produtividade e gerenciamento de tempo de todos os tempos.
MENOS É MAIS REALMENTE?
A vida nos dias de hoje é incrivelmente movimentada.
Para acompanhar sua concorrência, você precisa aprender novas habilidades, ser um melhor cônjuge, um ótimo pai/mãe, ficar em forma e educar-se em todos os aspectos do seu trabalho para especializar cada vez mais.
O problema é simples: simplesmente não podemos fazer tudo isso.
Não podemos ser especialistas em todos os aspectos das vidas. Há muito a fazer.
As crianças de hoje podem receber prêmios por tudo que fazem. Isso é ótimo para a autoconfiança, mas, como adultos, temos que aprender a usar nossas forças e lidar com as coisas essenciais.
Deixe a trivialidade da vida desaparecer. Precisamos nos concentrar nas coisas que são essenciais para nossa felicidade, bem-estar e sucesso.
O Essencialismo defende esses pontos e buscar ajudar você a descobrir as prioridades em sua vida.
OS PILARES DO ESSENCIALISMO
Os conceitos básicos do Essencialismo não são tão difíceis.
Ele propões de forma simples que você:
- Livre-se de coisas que você não precisa;
- Enxágue;
- Repita.
Mas, na prática, o conceito é um pouco mais complicado do que esses passos simples sugerem.
Os 4 conceitos básicos são:
#1 | Faça menos, faça melhor
Em vez de se apressar em tarefas que tentam fazer tudo, concentre-se em menos tarefas, mas reserve um tempo para fazer essas coisas muito bem. Este trabalho deliberado permitirá que você realmente se torne um especialista nas áreas que importam, em vez de apenas tentar realizar muitas tarefas.
#2 | Não faça tudo
Em vez de tentar fazer tudo, você precisa encontrar a área em que você se destaca e fazer isso e apenas isso. Este foco de laser em suas forças também irá ajudar você a se tornar mestre em qualquer assunto que escolher.
#3 | Questione-se constantemente e atualize os planos
Qualquer bom plano terá algum problema. Você pode cometer erros. Você pode achar que algo é essencial quando não é, ou vice-versa. Ao questionar-se constantemente sobre o que é verdadeiramente essencial, você começa a restringir seu foco. Se uma tarefa que parecia importante, se mostrar menos importante você pode deixá-la para lá. Se algo que você pensava originalmente não ter importância se mostrar essencial, você pode fazer disso uma tarefa prioritária. Seja flexível.
#4 | Certifique-se de que as alterações sejam executadas
Esta é uma parte fraca de qualquer plano. Muitas pessoas fazem grandes planos, depois não as aplicam. Agindo de acordo com o que planejou é desenvolver as habilidades necessárias para executar esse plano é uma parte importante do Essencialismo.
Na teoria, esses conceitos parecem fáceis, mas colocá-los em prática é mais difícil do que parece.
PRINCIPAIS LIÇÕES DO LIVRO
- Dadas muitas tarefas, as pessoas escolhem não fazer nada; ou tentam fazer tudo acontecer ao mesmo tempo;
- Para tornar o trabalho “menos, mas melhor”, você precisará aceitar trocas e, na verdade, deixar muitas tarefas para trás;
- Ter limites não significa ter uma vida menos rica, mas tornar a vida mais simples e fácil;
- É importante abrir espaço em sua agenda para a solidão e a reflexão;
- Concentre-se no produto final, não nas tarefas específicas que você precisa concluir para chegar lá;
- O tempo livre para se exercitar e se divertir é tão essencial quanto o tempo para trabalhar;
- Deixar de dormir para fazer mais tarefas é improdutivo;
- Se uma tarefa não é ESSENCIAL, você deveria considerar descartá-la;
- As pessoas temem dizer "não". Mas você precisa dizer não às coisas que não são essenciais em sua vida;
- Dizer não pode causar desconforto temporário, mas irá liberar uma incrível quantidade de tempo a longo prazo;
- Crie uma meta que seja inspiradora e concreta. As atividades essenciais devem claramente ajudar você a atingir essa meta;
- Pequenas vitórias criam ritmo na sua vida além de darem a você uma chance de ver se você está indo na direção certa;
- Se algo falhar, admita seu erro e siga em frente, não perca tempo se lamentando;
- Fazer os planos certos com antecedência é vital para o Essencialismo;
- Rotinas criam hábitos. Os hábitos facilitam as coisas ao longo do tempo.
ESSENCIALISMO FUNCIONA PARA TODO MUNDO?
O Essencialismo pode não funcionar para todo mundo. Se você já sente que sua produtividade é alta e consegue atingir suas metas este livro pode não ter muito a ensinar para você..
Se além disso você vem atingindo suas metas consistentemente, provavelmente você já sabe ou estudou muito do que esse livro tem a oferecer, pois muitos dos conceitos aqui discutidos já foram vistos em outros livros.
Mas se você ainda luta para melhorar sua produtividade essa leitura tem algumas contribuições importantes.
A conclusão deste livro é que poucas de nossas atividades diárias são realmente importantes para o nosso bem-estar e sucesso no dia-a-dia.
É fácil ficar atolado com muitas coisas que parecem importantes, mas na verdade não importam nada ou quase nada.
É importante ter tempo para examinar cuidadosamente nossas tarefas e decidir sobre as coisas que realmente importam.
As coisas que são ESSENCIAIS.
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